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「おさかなすきやね」。 血液をサラサラにするのに役立つ8つの食品、 お茶、魚、海草、納豆、酢、きのこ、野菜、ねぎ類を毎日摂ること。 朝食で摂りきれない場合は、昼か夜の食事で補います。 水谷さんがお医者さんの立場で、今日の朝ごはんを評価すると「バランスがいいので95点栗原 毅 食生活 102(3), 77, 0803 心疾患予防に「おさかなすきやね」つま先立ちとサプリも有効 27 血液をサラサラにする食事「お・さ・か・な・す・き・や・ね」 写真1枚 がんに続き、日本人の3大死因である心疾患と脳血管疾患。 これらは実は「血液」や「血管」の病気であるという 第１５話 おさかなすきやね 改修工事 外壁改修工事は株式会社アクアへ 血液サラサラ オサカナスキヤネ